Chào bạn, tôi là ThS.BS Đinh Hữu Uân,
Trong nhiều năm gắn bó với chuyên ngành Tâm thần học, tôi đã lắng nghe và điều trị cho hàng ngàn bệnh nhân tìm đến phòng khám trong tình trạng kiệt quệ vì những đêm dài thức trắng. Mất ngủ không đơn thuần là việc bạn ngủ ít đi vài tiếng. Nó là “kẻ cắp” thầm lặng tước đi năng lượng, sự tỉnh táo và làm bào mòn sức khỏe tinh thần lẫn thể chất của bạn mỗi ngày.
Rất nhiều bệnh nhân tâm sự với tôi rằng họ đã tự tìm mua các loại thuốc an thần, thuốc ngủ để ép bản thân vào giấc. Nhưng bạn biết không? Đó chỉ là cách giải quyết phần ngọn. Khi lạm dụng, thuốc hết tác dụng, cơn mất ngủ lại ập đến, thậm chí cơ thể còn mệt mỏi và phụ thuộc hơn.
Vậy, điều trị mất ngủ như thế nào mới thực sự mang lại hiệu quả bền vững?
Phòng khám Chuyên khoa Tâm thần BS Uân, quan điểm điều trị của tôi luôn dựa trên nguyên tắc: Phải tìm ra gốc rễ của vấn đề. Để bạn có lại một giấc ngủ tự nhiên, chúng ta cần một phác đồ khoa học và được cá nhân hóa cho riêng bạn:
- Khám phá nguyên nhân cốt lõi: Cơn mất ngủ của bạn bắt nguồn từ áp lực công việc, rối loạn lo âu, trầm cảm, hay do sự thay đổi sinh lý? Chỉ khi tìm đúng “thủ phạm”, chúng ta mới có thể lên phương án giải quyết triệt để.
- Liệu pháp tâm lý cùng chuyên gia tâm lý: Đây là yếu tố nền tảng. Chuyên gia tâm lý giỏi sẽ trực tiếp hướng dẫn bạn cách thiết lập lại đồng hồ sinh học, giải tỏa căng thẳng và dọn dẹp những suy nghĩ tiêu cực trước khi đi vào giấc ngủ để bộ não thực sự được nghỉ ngơi.
- Sử dụng thuốc an toàn, chuẩn y khoa: Trong những giai đoạn cấp thiết, thuốc sẽ được sử dụng như một công cụ hỗ trợ. Tôi cam kết việc kê đơn sẽ được kiểm soát chặt chẽ, tối ưu liều lượng để đảm bảo an toàn, không gây nghiện và không lệ thuộc, giúp bạn dần dần lấy lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên.
Điều trị mất ngủ là một hành trình cần sự kiên nhẫn và sự đồng hành của bác sĩ chuyên môn. Đừng để bóng tối và sự mệt mỏi nhấn chìm chất lượng cuộc sống của bạn thêm nữa.
Nếu bạn đã thử nhiều cách mà giấc ngủ vẫn chưa trọn vẹn, hãy đến phòng khám gặp tôi. Chúng ta sẽ cùng nhau tìm lại giấc ngủ bình yên vốn có của bạn!
ThS.BS Đinh Hữu Uân:
Chuyên gia hàng đầu trong điều trị các rối loạn tâm lý tâm thần tại Việt Nam.
- Thành viên hiệp hội tâm thần Mỹ APA
- Giám đốc phòng khám chuyên khoa Tâm thần BS Uân
- Trưởng bộ môn Tâm thần – Khoa Y Đại học Kinh doanh
và Công nghệ Hà Nội - Bác sĩ với hơn 25 năm kinh nghiệm điều trị rối loạn
- Tâm thần và hàng nghìn ca bệnh đã điều trị thành công.
ThS.BS Đinh Hữu Uân tư vấn cho bệnh nhân mất ngủ do trầm cảm!
Liên hệ tới Phòng khám Tâm thần Bác sĩ Uân
Đơn vị chuyên sâu trong lĩnh vực chẩn đoán và điều trị các bệnh lý tâm thần và rối loạn tâm lý. Phác đồ điều trị cá nhân hóa, bảo mật thông tin tuyệt đối, hướng tới sự phục hồi bền vững cho người bệnh.
